¿Por qué es importante conocer tu capacidad funcional?

La capacidad funcional es la base para realizar las actividades del día a día con autonomía y seguridad. Conocerla nos permite prevenir caídas, detectar a tiempo posibles limitaciones y orientar mejor el ejercicio para mejorar nuestra autonomía.

⭐ ¿Qué son el SFT y el SPPB?

Son baterías validadas y ampliamente utilizadas, que permiten conocer de manera precisa el estado funcional de una persona a través de distintas pruebas.

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